Tabulé de verduras

INGREDIENTES

  • Para el cous cous:
  • 200 gr de cous cous
  • 210 ml de caldo de verduras
  • 2 granos de cardamomo, 5 g. de jenjibre
  • Media cucharada de cúrcuma y media de clavo
  • 1/4 de unidad de canela en rama
  • Para la vinagreta de verduras:
  • 200 gr de pepino
  • 1 cebolla pequeña
  • 1 limón
  • Comino
  • Para el tabulé:
  • 3 tomates maduros
  • 1 manojo de perejil
  • 20 ramas de hierbabuena
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta negra

PREPARACIÓN

Para el cous cous:

Hervimos el caldo de verdura, cuando rompa a hervir añadimos las especias. Infusionamos el caldo de verdura con las especias. 1 minuto. Colamos sobre el cous cous en un bol amplio ya que el cous cous crecerá. Dejamos reposar unos 5 minutos.

Para la vinagreta de verduras:

  • Cortamos el pepino y la cebolleta en brunoise. Hacemos una vinagreta con el aceite de oliva, el zumo de limón, el pepino y la cebolleta. Ponemos a punto de sal y pimienta.

Para el tabulé:

  • Hervimos agua en un cazo. Pelamos los tomates; para ello los escaldamos 30 segundos en agua hirviendo con una pequeña incisión en cruz en la parte inferior del tomate y los metemos en agua con hielo inmediatamente.
  • Quitamos la piel y las pepitas del tomate y cortamos en brunoise. Cortamos muy fino el perejil y la hierbabuena.
  • Mezclamos todo en un bol junto al cous cous y aliñamos con la vinagreta y el comino.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *